Als je denkt dat een gebroken been een serieus obstakel is voor entertainment, heb je misschien niet helemaal gelijk. De activiteiten voor tieners met een gebroken been die in dit bericht worden genoemd, zullen je helpen om plezier te hebben en deze moeilijke tijd door te komen.
Activiteiten voor hem/haar vinden is niet moeilijk; het vergt gewoon wat denkwerk, vindingrijkheid en planning. Laten we deze lijst eens bekijken!
Leuke dingen om te doen als je een gebroken been hebt
Als uw kind eenmaal de aanvankelijke pijn en het ongemak van het gips heeft overwonnen, is het van cruciaal belang om manieren te vinden om hun aandacht af te leiden en ze fysiek en intellectueel bezig te houden. Dus welke activiteiten zijn acceptabel?
1. Gieten en kruk decoreren
Teken iets op krukken en afgietsels. Laat je cast er mooi uitzien. Kies wat je leuk vindt. Sommige mensen veranderen hun cast in de benen van hun superhelden.
Je favoriete eten of drinken, een sportteam, je stad of gewoon een prachtig landschap kan je inspireren.
Als je niet getalenteerd genoeg bent om je cast mooi te versieren, vraag dan een vriend om je hierbij te helpen. Vraag hem om een tekening voor je te maken op een gipsen afgietsel, en je kunt het versieren.
Gebruik permanente verf zoals acryl. Als u spuitverf gebruikt, zorg er dan voor dat u uw huid beschermt zodat verf niet in contact komt.
2. Speel bordspellen
Hoewel je noodgedwongen thuis moet blijven, betekent dit niet dat je je alleen hoeft te vervelen. Nodig je vrienden uit om bordspellen te spelen. Vraag ze om games mee te nemen die ze leuk vinden. Als alternatief kunt u pizza bestellen en deze met vrienden nuttigen.
3. Videogames
Videogamen is een van de veiligste activiteiten om jezelf te vermaken terwijl je een gebroken been verzorgt, vooral in de vroege stadia. Het houdt je uren bezig terwijl ze ook kunnen communiceren met en spelen met hun leeftijdsgenoten.
Je tieners kunnen genieten van Fortnite, Minecraft, Roblox, Among Us, Rocket League, Nintendo Switch, Overwatch en PlayStation.
Het is echter cruciaal om te onthouden dat het spelen van te veel of te veel videogames verslavend kan worden, dus houd in de gaten wat uw tieners spelen.
Lees verder: Wat geef je een vriend met een gebroken been?
4. Puzzels oplossen
Met puzzels kun je plezier hebben. Probeer kruiswoordpuzzels of puzzels. U kunt online een grote verscheidenheid aan kruiswoordpuzzels vinden.
Kruiswoordpuzzels vind je ook in kranten. Het is ook mogelijk om tijdschriften of boeken te kopen die een grote verscheidenheid aan kruiswoordpuzzels bevatten. Ze zijn meestal niet erg duur.
Wil je een extreme uitdaging? Probeer ditLegpuzzel.
5. Lego-gebouw
Activiteiten die een hoge concentratie van aandacht vereisen, kunnen u helpen omgaan met angst door gebroken benen. Wanneer je een bouwset samenstelt, leid je af van problemen en concentreer je je op het huidige moment.
Enquêtes hebben aangetoond dat 91% van de tieners zich merkbaar beter voelt na het in elkaar zetten van een LEGO. U krijgt het meeste voordeel als u de voorkeur geeft aan constructeurs met een voldoende groot aantal onderdelen. Bouw bijvoorbeeld een boekenwinkel met 2.504 kubussen.
Nauwgezet werk en gezellige thema's zullen je helpen jezelf onder te dompelen in een staat die lijkt op een meditatieve staat. En de voordelen van meditatie bij het omgaan met stress zijn onmiskenbaar.
6. Schilderen
Probeer afbeeldingen in te kleuren met kleurplaten voor volwassenen. Kleurplaten zijn niet alleen voor kinderen. Koop deze kleurpagina's in een online winkel of boekhandel.
Daarnaast kun je op internet veel kleurpagina's vinden. U moet de gewenste afdrukken. Het kleuren van afbeeldingen vermindert stressniveaus. Grijp dus deze kans.
7. Doe-het-zelf-ambachten
U kunt zoveel tijd besteden aan uw favoriete ambacht als uw hartje begeert. Als je het leuk vindt om creatief bezig te zijn, heb je daar nu veel tijd voor.
Het kan zijn dat u hulp nodig heeft om uw werkplek gereed te maken. Door dit te doen, kun je doen wat je leuk vindt. Op internet vindt u interessante ideeën voor doe-het-zelf-creativiteit.
Als je nog nooit eerder hebt gehaakt, kun je haken proberen. Je hebt verschillende accessoires nodig, waaronder een haaknaald, garen en een schaar. Er zijn veel haak-tutorials op internet.
8. Kijk tv-programma's
U kunt uw favoriete films en programma's bekijken als u kabeltelevisie heeft. Aan de andere kant kunt u gebruik maken van de diensten van een platform dat live streaming van verschillende evenementen biedt.
Kenmerk en voordeel van dergelijke services is de mogelijkheid om met een minimum aan benodigde tools naar elke gebruiker uit te zenden. Kies een of twee streamingdiensten en abonneer u erop. Gebruik een computer, tv met ingebouwde internettoegang of vergelijkbaar apparaat.
9. Loungen bij het zwembad
Loungen in het zwembad is een van de leukste activiteiten om te doen met of voor uw puberkind met een gebroken voet. Je kunt een zwembadfeestje houden met hun vrienden om ze op te vrolijken en ze in staat te stellen om met anderen van hun leeftijd om te gaan.
Je kunt ze verfrissingen geven en ze naar muziek laten luisteren terwijl je bijhoudt wat er gebeurt en hun vrienden laat weten hoe het met ze gaat.
Het is belangrijk om te onthouden dat je moet voorkomen dat het nat wordt of ermee gaat zwemmen, tenzij het gips waterdicht is of bedekt is met plastic of saran.
U kunt gips van glasvezel en waterbestendig krijgen, evenals bedekkingen waarmee uw kind tegenwoordig kan zwemmen. Laat uw arts, voordat u erin duikt, uitleggen hoe u hun cast moet gebruiken en verzorgen.
10. Lopen
Lopen is een geweldige activiteit om te ondernemen, vooral wanneer het gips klaar is om los te laten en uw tiener zijn beenspieren moet oefenen. Als u gaat wandelen met gips en krukken, richt u dan in eerste instantie op vlakke paden.
Je tieners zullen zich op deze manier niet te veel inspannen om bergop of bergaf te gaan. Begin met een kort pad en breid de afstand geleidelijk uit naarmate de tijd verstrijkt.
Alles wat je nodig hebt, is een korte wandeling rond een nabijgelegen vijver of over een promenade of een uitstapje om een ijsje te pakken om wat beweging, frisse lucht en aangename gevoelens te krijgen.
Het is ook een goed idee om te beginnen met krukken en deze geleidelijk te verwijderen naarmate de patiënt vaart krijgt en stabieler wordt wanneer hij zelfstandig loopt.
11. Meditatie
Meditatieis een van de manieren waarop een tiener zich kan ontdoen van de destructieve emoties en ervaringen die hij ervaart.
Het is begrijpelijk dat sommige tieners het idee van zitten en ademen nogal vreemd of ronduit saai vinden. Er zijn echter vormen van meditatie die bij wijze van spreken meer keuzevrijheid geven voor ieder wat wils.
Voor wie niet stil kan zitten kan beweging tijdens meditatie ook een vorm van ontspanning zijn. Je kunt het een soort dynamische meditatie noemen.
Met deze methode kan de tiener alleen zijn met zichzelf en tegelijkertijd in beweging zijn, waardoor negatieve emoties niet in de weefsels blijven steken.
12. Leer een instrument
Muziek maken is een van de veiligste activiteiten die je kunt doen met een gebroken been. Als uw tieners een muzikaal talent hebben of een instrument willen leren, is dit het ideale moment om ze les te geven.
Terwijl in het gips een geweldige manier is om de tijd te doden. Er is een overvloed aan uitstekende lessen online beschikbaar om je te helpen aan de slag te gaan of om nieuwe liedjes te leren als je al enige expertise hebt.
13. Kweek kamerplanten
Het kweken van kamerplanten is een interessante en nuttige bezigheid, vooral als je veel tijd met een gipsverband op je kamer zit.
Je kunt tijd met ze doorbrengen, voor ze zorgen, ze water geven, mooie potten voor ze kopen en met ze praten. Een persoon die hier plezier aan beleeft, zal plezier, voldoening en rust in de ziel krijgen.
14. Word lid van een online community
Tieners ontwikkelen sociale vaardigheden door contact te maken met anderen en ze te oefenen. Maak muziek, dans of zing samen met je vrienden naar een favoriet nummer.
Zoek een lokale muziekles of nodig tieners uit uw gemeenschap uit om met u te spelen. De tieners kunnen deelnemen aan lokale gemeenschappen of kerken om hun sociaal probleemoplossend vermogen te verbeteren en samen te werken.
15. Virtuele musea
Het zal geweldig zijn als je eenvirtuele museumtourin plaats van thuis te zitten vervelen met een cast. Dankzij deze activiteiten wordt het mogelijk om het thuis zijn op te fleuren en nieuwe ervaringen, kennis en inspiratiebronnen op te doen.
Google Arts & Culture, een virtueel digitaal platform, biedt in eerste instantie exposities van 17 musea. U kunt de collecties van over de hele wereld bewonderen, waaronder het Nationaal Museum voor Antropologie (Mexico-Stad), de Galleria degli Uffizi (Florence), het Pergamonmuseum (Berlijn), het Parijse Musée d'Orsay en vele anderen.
Het grote voordeel van dit enorme virtuele museum is de mogelijkheid om alles zeer zorgvuldig te onderzoeken, dankzij de toegang tot de werken in de hoogst mogelijke resolutie.
16. Lezen
Als je een e-boek hebt of regelmatig de bibliotheek bezoekt, heb je toegang tot veel boeken. Ga gewoon naar de website van uw bibliotheek en zoek naar een lijst met e-boeken. De meeste bibliotheken hebben e-boeken waarmee je ze binnen een bepaalde tijd kunt lezen.
17. Luisteren naar muziek
Veel websites bieden muziek voor alle smaken die je in onbeperkte hoeveelheden kunt beluisteren. Ben je bijvoorbeeld gebruiker van een audiostreamingdienst waarmee je naar muziek kunt luisteren, dan heb je de mogelijkheid om gratis naar muziek te luisteren.
U kunt echter af en toe advertenties horen. U kunt ook de internetmuziekstreamingservice Pandora gebruiken.
U kunt een muziekartiest selecteren, waarna het systeem naar vergelijkbare nummers zoekt. Door gebruik te maken van de "like" of "dislike" functies, kun je het "radiostation" vaak naar zijn zin afstemmen.
Deze service is gratis. U kunt echter een vergoeding betalen om advertenties te verwijderen.
18. Breng de dag door in de sportschool
Als je geliefde je naar de sportschool kan brengen, kun je oefeningen doen zoals de hoge blokpers. Je kunt ook schouderdrukken en bankdrukken doen.
Daarnaast kun je een oefening doen om de buikspieren te versterken: vanuit rugligging de romp naar de knieën tillen. Als u het zich kunt veroorloven, maak dan gebruik van de diensten van een personal trainer die het juiste programma voor u kan vinden.
19. Begin met bloggen
Als u een gebroken been heeft, betekent dit dat u veel tijd achter de computer kunt doorbrengen. Bloggen is een geweldige manier om je geest bezig te houden.
Er zijn veel sites op internet waar u gratis blogs kunt hosten. Schrijf over je leven of kies een onderwerp dat je na aan het hart ligt. Je blog kan over van alles gaan, van koken tot ouderschap.
20. Schrijven
Als bloggen niet jouw ding is, kun je nog steeds schrijven. Overweeg een roman of poëzie te schrijven. Als je niet weet waar je moet beginnen, gebruik dan het boek over het schrijven van literaire werken in de elektronische bibliotheek.
21. Begin met de studie van een nieuwe taal
Als je een smartphone hebt, kun je de app gebruiken om een nieuwe taal te leren. Kies een populaire en gratis app.
Veel programma's bieden spelachtige activiteiten aan. Deze interesses zullen het gemakkelijker voor je maken om gemotiveerd te blijven. Als je geen smartphone hebt, kun je een tablet of computer gebruiken.
22. Volg een gratis online cursus
Ontwikkel uw intelligentie door een gratis online cursus te volgen. Veel sites bieden cursussen waarmee u naar lezingen kunt luisteren, met andere studenten kunt communiceren en zelfs certificeringen kunt behalen na voltooiing van het programma. Kies een online cursus die het beste bij je past.
Sommige universiteiten bieden dit soort cursussen aan op hun websites. Hierdoor kunt u het gekozen onderwerp grondig kennen.
Je kunt de beste gratis online cursuswebsites in 2021 - 2022 vinden in de onderstaande video:
Conclusie
Tot slot heeft dit artikel je leuke dingen gegeven die je als tiener kunt doen met een gebroken been.
Hopelijk heb je een of twee dingen gevonden die je tiener zullen helpen genezen terwijl hij er nog steeds plezier aan beleeft. De hobby's en interesses kunnen hen helpen om mentaal en fysiek gezond te blijven.
Het grootste probleem voor ouders is om hun kinderen te beschermen tegen opnieuw letsel en hen alles te geven wat ze nodig hebben om te herstellen.
Deel alstublieft uw ervaring om andere ouders te helpen omgaan met hun hyperactieve tieners. Bedankt dat je de tijd hebt genomen om dit te lezen!
