Toen mijn vervaldatum naderde en het tijd werd om mijn in te pakkenziekenhuis tasvoor levering, Ik doorzocht elk zwangerschapsboek, vond elke checklist voor ziekenhuistassen ooit gemaakt, vroeg om suggesties van elke moeder die ik kende, en schreef de langste lijst ooit geschreven.
Terwijl ik naar mijn paklijst van het ziekenhuis staarde, begon ik te beseffen dat het meeste waarschijnlijk niet nodig was. In plaats daarvan werd het aangewakkerd door misvattingen over hoe mijn tijd in het ziekenhuis eruit zou zien.
Hoewel elke moeder een andere bevallingservaring heeft, wil ik de items die op mijn (definitieve) lijst staan, delen om je te helpen beslissen wat het beste voor jou is.
Zonder verder oponthoud, wat ik naar het ziekenhuis bracht:
Musthaves voor ziekenhuistassen
Schoenen
In de meeste ziekenhuizen mag je niet blootsvoets rondlopen (en dat wil je waarschijnlijk ook niet). Breng slide-on schoenen zoalsantislip pantoffelsof slippers. Misschien wil je ookantislip sokkenom je voeten warm te houden (veel gezelliger dan ziekenhuissokken).
Voedings- of zwangerschapsbeha nodig? Klik op de foto!
Voedingsbeha's en borstkompressen
Zodra uw placenta is geboren, dalen de oestrogeen- en progesteronspiegels in uw lichaam en daalt de prolactinespiegel, het hormoon datmelk productie- stijgt. Hoewel de hoeveelheid melk die u direct na de bevalling produceert misschien niet hoog is, kunnen uw borsten gaan lekkenbiest, Duszoogkussens(en een comfortabelevoedingsbeha) zijn essentieel.
Mobiele telefoon en oplader
U wilt zeker contact opnemen met familieleden en foto's maken, dus vergeet deze essentiële elektronische items niet. Misschien wilt u ook vermelden met wie u contact kunt opnemen en hun contactgegevens.
Hoewel er geen vaste etiquetteregels zijn voor het onthullen van persoonlijk nieuws op sociale media, kan niets de schoonheid van de geboorte van uw kind meer bederven dan een geliefde die van streek raakt door het nieuws van Facebook te horen in plaats van een telefoontje of sms.
Vraag je geboortepartner om een tekstboom op te zetten om het nieuws snel te verspreiden (en laat ze hun eigen oplader meenemen)!
Klik op de foto om deze ongelooflijke joggingbroek te bekijken!
Postpartum kleding
Je lichaam is net opnegen maanden zichzelf herschikkenom je baby voldoende ruimte te geven om te groeien, zodat je er misschien nog een tijdje zwanger uitziet en voelt - en dat is oké!
Aangezien u het grootste deel van uw hersteltijd zittend of liggend in bed zult doorbrengen, zult u willencomfortabele kleding zoals losse broeken met een elastische taille of trekkoord.Als je borstvoeding geeft, heb je nodigtops met rekbare halslijnen of gemakkelijke toegang tot borstvoeding.
(Deze postpartum-ervaringen in het ziekenhuis zijn enkele van de belangrijkste redenen waarom ik begon met ontwerpenverpleegkundige kleding; Ik wilde comfortabele kleding maken die nieuwe moeders zou helpen er geweldig uit te zien en zich geweldig te voelen.)
Autostoel
Het ziekenhuis laat je niet vertrekken zonder een autostoeltje voor baby's of een converteerbaar autostoeltje. Bezoek onzeultieme gids voor autostoelen voor meer informatie over het kiezen en installeren van het beste autostoeltje voor uw kind.
Leuk om in je ziekenhuistas te hebben
Muziek
Soms vraag ik me af of ik mijn werk had kunnen redden zonder de juiste soundtrack om me te leiden. Muziek was essentieel tijdens de vroege stadia van de bevalling en hielp me mezelf te omringen in een rustige en vredige sfeer.
We speelden de mooiste geboortetrack non-stop gedurende ons hele verblijf in het ziekenhuis en de eerste weken thuis bij elk van onze baby's. Als ik nu een van die liedjes hoor, brengt het me meteen terug naar die momenten waarop we onze baby's op de wereld verwelkomden.
Maar ik ken ook mama's die het liefst (relatief) rustig zijn tijdens het bevallen. Ik zeg maak een afspeellijst voor het geval je van gedachten verandert.
Hapjes & Drankjes
Aangezien het ziekenhuis je zal voorzien van een overvloed aan eten (om nog maar te zwijgen van de automaten), van fruitbekers en Jell-O tot chips en sandwiches, is het niet absoluut noodzakelijk om eten mee te nemen, maar het kan leuk zijn om een paar favorieten te hebben verpakt voor uw herstel. Ik was blij met dingen als mueslirepen, sinaasappels, kokosmelk en Gatorade.
Slaaphulpmiddelen
U wilt zoveel mogelijk rusten terwijl u de extra steun krijgt van ziekenhuispersoneel om u te helpen met uw baby. Als je moeite hebt om in slaap te vallen, kunnen een paar troostartikelen van thuis een heel eind komen. Neem uw kussen en een favoriete zachte deken mee, of vraag het ziekenhuispersoneel om extra kussens en een verwarmde deken. Een voedingskussen kan ook super handig zijn.
Aslaap maskerzal het licht blokkeren en je helpen om wat te slapen overdag wanneer je baby slaapt of geniet van knuffels met bezoekers. Download een app die speeltnatuurgeluiden of omgevingsgeluiden.
Ik raad ook aan om mee te nemenlippenbalsem, haarelastiekjes, een tandenborstel, tandpasta en gezichtsreiniger voor een goede nachtrust. Uw ziekenhuis kan deze items leveren, maar u wilt waarschijnlijk uw eigen merken!
Bevallings- of voedingsjurk
Sommige ziekenhuizen vereisen dat u de bevallingsjassen draagt die zij leveren. Als uw ziekenhuis geen voorkeur heeft, overweeg dan om een special te krijgenbevallings- en bevallingsjurk(met toegang voor borstvoeding, een infuus, een ruggenprik, enz.) om uw comfort en vertrouwen te maximaliseren (veel zachter dan een ziekenhuisschort).
Nadat uw baby is geboren, anachtjapon voor borstvoedingzou vooral een goed idee kunnen zijnals u een keizersnede heeft. Dit type nachtkleding zorgt ervoor dat je gemakkelijk toegang krijgt tot borstvoeding, terwijl mogelijk vernauwende taillebanden je incisie niet hinderen. We houden ook van een nachtjapon die ook dienst doet als jurk (de perfecte outfit om naar huis te gaan).
Postpartum slipje
Het ziekenhuis zal je een ruime voorraad rekbaar, dun mesh-ondergoed geven en ik zing hun lof voor de eerste paar dagen na de bevalling. Omdat ik niet veel bewoog, hielden ze mijnpostpartum padsen ijspakken goed genoeg op hun plaats, en aangezien ze wegwerpbaar zijn, heb ik me nooit zorgen gemaakt dat ze kapot zouden gaan.
Als je echter klaar bent om het mesh-ondergoed achter je te laten, wil je een paar paar zachte en rekbareherstel slipje.
Wat u niet mee hoeft te nemen naar het ziekenhuis
Dingen om te doen
Als aanstaande moeder was ik bang dat al die tijd in het ziekenhuis me zou vervelen. Ik stelde me voor dat ik kaarten speelde met mijn man, boeken en tijdschriften las, aan een babyboek werkte, in mijn dagboek schreef, kruiswoordpuzzels deed en films keek om de tijd te doden terwijl ik wachtte tot mijn baby arriveerde.
Er is niet veel downtime in het ziekenhuis. U zult veel tijd op uw telefoon doorbrengen om dierbaren bij te werken, en u zult een gestage stroom bezoekers hebben, waaronder zorgverleners, vrienden en familie.
Borstkolf
Veel moeders hoeven niet te kolven in het ziekenhuis. U kunt een consult hebben met eenInternational Board Certified Lactation Consultant (IBCLC)die u indien nodig kan helpen met kolven en flesvoeding, maar als dat het geval is, hebben ze eersteklas apparatuur.
Heel veel babykleertjes
Mijn man en ik brachten het grootste deel van onze ziekenhuistijd huid-op-huid door met onze baby's, en in veel ziekenhuizen mag je baby niets anders dragen dan ziekenhuiskleding totdat je je voorbereidt om naar huis te gaan.
Omdat het een beetje uitdagend kan zijn om bodysuits en speciale outfits voor pasgeborenen te krijgen, moet je op zoek gaan naar een outfit in wikkelstijl die je gemakkelijk om je baby heen kunt klikken. Het hoeft niet chique te zijn; hoe het er ook uitziet, je zult het koesteren omdat het is wat je baby thuis zal dragen.
U hoeft ook geen dekens, luiers of doekjes te ontvangen, wat het inpakken van uw ziekenhuistas echt zou moeten verminderen.
Juwelen
U kunt zich naakt voelen zonder uw belangrijkste sieraden, maar uw handen kunnen tijdens de bevalling opzwellen, waardoor ringen erg oncomfortabel worden. Ik had gemoedsrust wetende dat deze items veilig thuis waren opgeborgen. Uw ziekenhuis kan u zelfs vertellen waardevolle persoonlijke bezittingen thuis te laten.
Pads en luiers
U wilt deze spullen voor u en uw baby in huis hebben, maar het ziekenhuis dekt uw behoeften tijdens uw verblijf. Als je het vraagt, sturen ze je misschien zelfs met extra voorraden naar huis. Mijn lactatiekundige deelde zelfs hydrogel-borstkompressen en tubes lanoline uit die perfect in de luiertas pasten (met alle extra luiers waarmee de verpleegsters me naar huis stuurden).
Het komt erop neer
Het personeel van het ziekenhuis of het geboortecentrum is meestal meer dan behulpzaam met de essentiële zaken (en u kunt altijd het telefoonnummer van de verpleegpost opzoeken zodat u hen om meer informatie kunt vragen voordat u uw ziekenhuistas inpakt).
Maar ken jezelf en wat jeneedom je op je gemak te voelen terwijl je wat slaap inhaalt, informatie over de weg die voor je ligt in je opneemt, herstelt van je bevalling en je koestert in de schoonheid van het nieuwe leven dat je op de wereld hebt gezet.
Je tijd in het ziekenhuis zal sneller voorbij vliegen dan je denkt, en voordat je het weet, ga je naar huis met je nieuwste kleine familielid.
